Träning - igen...

Jag var ute och sprang i stormen nu under kvällen och jag är nöjd. Jag stannade inte en enda gång och jag löste en del av min mentala spärr kring löpningen - jag vill helt enkelt inte se det usla tidsresultatet! Tiden blev inget bra idag heller, strax under 12 minuter men jag tänker inte bry mig om det för det var inte tiden som var grejen med träningen idag. Det var att jag skulle springa utan att stanna stup i kvarten och det målet uppfyllde jag och därmed är jag nöjd med dagens träning. Hade ju en liten bonussträcka där jag kom in helt rätt i andningen och stegen blev långa och vägvinnande - så vägvinnande som korta taxben nu kan bli... Jag gladdes så och njöt när den förrädiska stoppkänslan kom krypande igen och jag blev tvungen att släppa andning och löpsteg till förmån för att mentalt jaga bort känslan och faktiskt fortsätta springa.

Så trots storm, regn, inte världens bästa uppvärmning (promenerade upp till löpspåret och började springa direkt när jag kom dit), trötthet och slarv med mat så bet jag ihop och jag kom runt mina två varv. Jag tillät inte ens mig själv att slå av på takten för att ta av den extra träningsjackan så det blev ganska varmt. Imorgon ska jag upp till banan och den Tyranniska Tränaren har lovat att följa med och hjälpa mig att hålla tempot så jag inte tappar. Målsättningen kommer även imorgon vara att inte stanna utan hålla igång hela tiden i ett konstant tempo. Jag kommer givetvis att ta tiden men precis som idag är den inte relevant

/Sanna som är nöjd med dagens träningsinsats