-Du ska få ett program av mig, sade PTn...
-Du behöver köra extra kardio utöver det, sade PTn...
-Bodycombat är bra träning, sade PTn...
Så idag infann sig Sannan på gymmet för att delta i ett pass Bodycombat*
Eftersom min åsikt om pass färgas av höstens katastrofala försök till Yoga så sade jag lite kaxigt till Lyckan att jag inte skulle få så mycket ur det hela eftersom det var första gången. Jag hade därför för avsikt att köra delar av mitt styrketräningsprogram efteråt.
På utsatt tid stod jag i salen och väntade med några andra (det märks att det är sportlov) och in studsar något som närmst kan beskrivas som en Jack Russel på speed, slänger på sig headsetet drar igång musiken. 1 timme senare finns det en liten blöt fläck på golvet i träningshallen. Det är en slutkörd Sanna som allvarligt funderar på om hennes ben bär henne. Jag kämpade tappert, gav allt när jag greppade övningarna och det jag fick, var ett kvitto på att jag förvisso kan springa långt men jag har fan ingen kondition för det!
Den lilla Jack Russeln var knappt svettig vid passets slut och då hade hon kört hårdare än alla andra! Personligen ifrågasätter jag hur normalt det är att man kan ligga och sjunga med i texten till träningsmusiken samtidigt som man gör armhävningar och inte ens andas tungt i headsetet. Inte kom jag undan heller för Jack Russeln gensköt mig i dörren, när jag var på väg ut och undrade om jag kom tillbaka nästa vecka. Jag jobbar ju då men Jack Russeln upplyste mig om att hon minsann har en kollega och han kör samma pass på torsdagar - I'm toast!
Jag sitter nu med ett stort lyckligt leende på läpparna. Jag älskar känslan av att vara helt slut efter ett pass och känna hur trött men nöjd kroppen är. Det var så skönt att komma hem, äta middag och sedan dyka in i duschen. Trots att kroppen är slut så känns det som om jag har massor av energi och kan klara av vad som helst - jag vet, det stavas adrenalin! Men jag tänker nyttja det till min fördel och dyka ner i min kriminologibok! :0)/Sanna som gillar sin sluga PT
*- Kickar, slag och drivande musik – BODYCOMBAT® ger dig en adrenalinkick du sent kommer att glömma! Bodycombat är den ultimata kampsportsklassen som utmanar både hjärna och hjärta. Till motiverande musik och med en kombination av olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-fu och Thaiboxning, tränar du kondition och fokusering.
2 kommentarer:
Det är en helt sjukt skön känsla när man är så där slut. Men sist jag & C körde ett pass, Box tror jag det var, då fick jag migrän :(
Så nu kör jag inte pass längre...
@Nini - Migrän efter ett pass låter inte bra :0( Synd att det inte fungerar, box är så himla roligt!
Skicka en kommentar