och i mitt fall heter den styrkeYoga!
Jag vet inte hur många som har testat, men jag är såld och har varit det länge.
Det finns inget bättre sätt att börja veckan på än att tidig måndagsmorgon dra till träningshallen, rulla ut sin yogamatta och sedan långsamt, mjukt och försiktigt sträcka och tänja ut sin kropp för att sedan avsluta passet med en härlig djupavslappning.
Man skrider ut ur salen som en ny harmonisk och lugn människa, inga problem är för stora och man har massor med energi.
Jag brukar även avsluta veckan på fredagen med ett likadant pass tidig på morgonen. Det känns skönt att få ett avslut på veckan och ny energi inför helgen.
Tidigare har det utöver det bara funnits kvälls och dagpass, vilket inte passar mig alls men nu har det till min glädje tillkommit ett tredje morgonpass på onsdagar. Vill ni i fortsättningen ha tag i mig tidigt om morgonen tre dagar i veckan, är det ingen idé, jag är på yoga och mobilen ligger kvar hemma.
Men det märktes att jag hade haft uppehåll, kroppen stretade emot större delen av passet, rörelserna var lite kantiga och oharmoniska och kroppen kändes ungefär lika smidig som en frysbox, tills halvvägs igenom. Mitt i en övning/rörelse, knakade det till i hela ryggpartiet och det kändes som om någon klippte av motståndet. Allt släppte och musklerna flöt ut och blev mjuka. Jag undrar om jag kommer ur sängen imorgon...
Det är duschen som gäller nu och därefter en god frukost med thé. Klarar inte att starta dagen utan mitt frukostthé.
Sedan ska dagen tas tag i. Just nu känns lite ovillig med tanke på att det har börjat regna...
